4 techniques pour prévenir la fatigue au volant

Dans le monde professionnel, où les déplacements sont fréquents et parfois longs, la fatigue au volant est un risque majeur pour la sécurité des employés mais aussi en termes de responsabilité pour les entreprises. Découvrons ensemble comment garantir la sécurité routière de vos collaborateurs, soulignant ainsi l’engagement de votre entreprise envers leur bien-être et la sécurité de tous sur la route.

Gérer efficacement le temps de travail pour prévenir la fatigue

Encouragez une culture d’entreprise qui valorise le bien-être de vos collaborateurs en s’assurant qu’ils disposent de suffisamment de temps pour se reposer avant un déplacement. Cela implique de veiller à ce que les horaires de travail et les obligations professionnelles ne compromettent pas la capacité de vos employés à obtenir un sommeil réparateur. 

La fatigue au volant est l’un des 3 facteurs responsables d’accidents de voitures, et est la cause d’un accident mortel sur 3, votre responsabilité en tant qu’entreprise est donc de mettre en place des politiques et des pratiques qui garantissent la sécurité et le bien-être de vos employés en déplacement.

Planification stratégique des voyages d’affaires

Il est conseillé d’organiser les déplacements de manière à permettre à vos employés de partir le matin après une nuit complète de sommeil, plutôt que tard le soir ou après une journée de travail chargée. Les départs matinaux sont préférables car ils coïncident avec le rythme biologique naturel de vigilance de la plupart des personnes. 

De plus, programmer les voyages d’affaires bien à l’avance permet non seulement de bénéficier de tarifs préférentiels mais aussi d’assurer que vos employés peuvent s’organiser pour être dans les meilleures conditions de repos avant le départ.

Optimiser l’organisation de ses trajets pour limiter la fatigue

Préparer un itinéraire sur mesure

Proposez des outils de planification pour éviter les zones de forte affluence et les heures de pointe pour réduire significativement le stress lié à la conduite et donc la fatigue de vos collaborateurs. Encouragez vos employés à prendre le temps de planifier leur trajet en amont, en considérant les conditions météorologiques et le trafic prévu. Cela permet de rendre le voyage plus agréable mais aussi de réduire les risques liés à une conduite sous pression et de prévenir la fatigue au volant.

Manger équilibré lors des repas d’affaires

Un repas lourd peut induire de la somnolence, diminuant ainsi la concentration et la réactivité nécessaires à une conduite sécuritaire. Voici quelques conseils de menus équilibrés que vous pouvez donner à vos collaborateurs lors de leurs rendez-vous d’affaires :

• Privilégiez les repas riches en nutriments avant de conduire : des salades garnies, des protéines maigres comme le poulet ou le poisson, et des légumes frais sont d’excellentes options.
• Hydratez-vous : l’eau est votre meilleure alliée pour rester alerte. Évitez les boissons alcoolisées durant les repas d’affaires, surtout si vous devez conduire par la suite.
• Optez pour des portions modérées : outre le choix des aliments, la quantité consommée est essentielle pour éviter la sensation de lourdeur qui peut favoriser la fatigue au volant.

Partager la conduite 

Encourager cette approche dans votre entreprise permet de réduire la fatigue du conducteur principal et d’engager activement plusieurs membres de l’équipe dans la gestion du voyage. En alternant les conducteurs à intervalles réguliers, chaque personne a l’opportunité de se reposer et de se détendre, assurant que la personne au volant soit toujours dans les meilleures conditions de vigilance et de réactivité. 

Pratiquer des pauses régulières

Préparez et optimisez les pauses lors des trajets professionnels de vos collaborateurs pour prévenir la fatigue au volant. Sélectionnez des aires de repos bien équipées pour vos employés afin qu’ils se détendent et, si nécessaire, puissent travailler au calme. Intégrer des pauses toutes les deux heures dans leurs itinéraires évite des prises de décisions précipitées et offre des moments de repos bien mérités. 

Reconnaître les signes de fatigue au volant 

La fatigue, souvent insidieuse, peut réduire la vigilance, altérer la prise de décision et diminuer les réflexes, augmentant ainsi le risque d’accidents. Voici comment vous pouvez aider vos collaborateurs à identifier et à réagir efficacement à la fatigue.

Signes d’alerte de la fatigue

– Paupières lourdes ou yeux qui piquent

– Bâillements fréquents

– Difficulté à maintenir une vitesse constante

– Déviations fréquentes de la trajectoire

– Réactions retardées

En adoptant ces méthodes et en sensibilisant vos équipes, vous contribuez non seulement à leur sécurité, mais aussi à celle des autres usagers de la route. Pour un trajet sûr et confortable. Confiez la formation à la sécurité routière pour vos collaborateurs à Agiroute, spécialiste de la prévention des risques routiers en entreprise.